Ateliers de Communication Bienveillante
Vous rencontrez des difficultés relationnelles avec votre entourage personnel ou professionnel qui génèrent frustration, colère, inquiétude, découragement…
Venez découvrir en 3 ateliers les clefs qui ouvriront les portes d’une communication bienveillante, respectueuse de chacun.
Les causes d’une communication défectueuse.
L’art de s’écouter
Atelier de sensibilisation de niveau 2.
Cet atelier est destiné aux personnes ayant suivi le premier atelier d’initiation (niveau 1).
Atelier de sensibilisation de niveau 3.
Cet atelier est destiné aux personnes ayant suivi les deux premiers ateliers d’initiation.
Ateliers
Ateliers de communication bienveillante
L'art de s'écouter
Objectifs:
- Comprendre quels sont les obstacles qui nuisent à la communication et entraînent agressivité, violence, frustration, peur, fuite...
- Identifier les difficultés et savoir accueillir ce qui se passe en vous grâce à l'auto-empathie
- Découvrir les clés qui ouvrent les portes d’une communication harmonieuse respectueuse de chacun
- Avoir de la clarté sur vos jugements, vos émotions et vos aspirations
- Découvrir les différentes façons de recevoir un message difficile
- Apprendre à désamorcer un conflit
- Exprimer une appréciation ou un remerciement
Objectifs
- Intégrer les étapes qui structurent une communication harmonieuse
- Revisiter l'écoute de soi en profondeur
- Savoir faire une demande
- Écouter l'autre avec empathie pour traduire ses pensées et interprétations en sentiments et besoins
- Identifier nos habitudes de communication qui ne sont pas empathiques
- Apprendre à reformuler
- Commencer à s'ouvrir au dialogue
- Identifier les obstacles qui nuisent à notre communication
- Découvrir les clés d’une communication authentique et respectueuse de soi et des autres
- Apprendre à s’écouter et savoir dire grâce à l’auto-empathie
- Découvrir les 4 façons de recevoir un message difficile
- Savoir désamorcer une situation relationnelle compliquée
- Savoir formuler des appréciations
- Découverte en expérimentation sur soi
- Jeux de rôle didactiques
- Exercices de mise en pratique en binôme ou trinôme à partir des cas donnés par les participants
- Débriefing sur ce qui est vécu pour chacun
Durée: 2 jours
Prix: 110€ / jour
Horaires: de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
Paris 75011
Métro Ligne 3 (Rue Saint Maur) ou Ligne 2 (Père Lachaise ou Ménilmontant)
- Intégrer les étapes du processus
- Savoir faire une demande
- Revisiter l’écoute de soi et de ses besoins
- Ecouter l’autre avec empathie pour traduire ses jugements en sentiments et besoins
- Identifier nos habitudes de communication qui ne sont pas de l’empathie
- Apprendre à reformuler
- Commencer à s’ouvrir au dialogue
Prix: 220€
Horaires: de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
Prix: 220€
Horaires: de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
- Pratiquer le dialogue : alternance de l’expression de soi et de l’écoute de l’autre avec l’aide de la reformulation
- Ancrer son intention : prendre soin de la relation
- Prendre conscience de ses choix et de sa responsabilité
- Revisiter le processus en approfondissant l’auto-empathie et l’empathie
- Savoir dire et entendre un » NON » sans rompre le lien
- Savoir formuler des appréciations
Prix: 220€
Horaires: de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
Prix: 220€
Horaires: de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
Inscription : la fiche d’inscription est à retourner avec un chèque de réservation de 110€ à l’ordre de Fanny Partiseti ou un virement sur son compte bancaire.